مهارة يومية

أنظّف أسناني

تنظيف الأسنان خطوة بخطوة: المعجون، والأسنان العلوية والسفلية، ودقيقتان مع المؤقّت، ثم البصق.

الخطوات (٧ خطوات)

الخطوة ١: أضع قليلاً من المعجون على فرشاتي.
بقدر حبّة البازلاء.
الخطوة ٢: أنظّف أسناني العلوية.
الخطوة ٣: أنظّف أسناني السفلية.
الخطوة ٤: أنظّفها من الأمام والخلف والأعلى.
لمدة دقيقتين تقريباً، والمؤقّت يساعدني.
الخطوة ٥: أبصق المعجون في المغسلة.
الخطوة ٦: أغسل فرشاتي وأعيدها إلى مكانها.
الخطوة ٧: أمسح فمي.

نظّفوا الأسنان مرتين في اليوم. وإذا كان طعم المعجون أو ملمس الفرشاة قوياً على طفلكم، فجرّبوا معجوناً خفيفاً أو فرشاة أنعم.

كان النبي ﷺ إذا قام من الليل نظّف فمه بالسواك، وهو عود صغير لتنظيف الأسنان.المصدر: صحيح البخاري ٢٤٥؛ صحيح مسلم ٢٥٥

سطور الإيمان من القرآن الكريم ومن أحاديث صحيحة أو حسنة فقط. وفي بعض التفاصيل خلاف بين العلماء، فاسألوا من تثقون بعلمه.

الرموز المصوّرة: سيرخيو بالاو، أراساك (arasaac.org)، حكومة أراغون، برخصة المشاع الإبداعي BY-NC-SA.