الأصوات العالية

الصفحة ٢ من ٨

قد تؤلم الأصوات العالية أذنيّ أو تزعجني، وكثير من الناس يشعرون بذلك.

الصفحة ٣ من ٨

قبل أن أدخل الحمّام، أستطيع أن أطلب من أحد الكبار أن يتأكّد: هل فيه مجفّف أيدٍ؟

الصفحة ٤ من ٨

أستطيع أن أجفّف يديّ بمنديل ورقي أو بمنشفتي الخاصة بدلاً منه.

الصفحة ٥ من ٨

أستطيع أن أغطّي أذنيّ بيديّ، أو ألبس سمّاعات تخفيف الصوت.

الصفحة ٦ من ٨

أستطيع أن أطلب الذهاب إلى مكان أهدأ، فأقول: الصوت عالٍ، أو أُري بطاقة.

الصفحة ٧ من ٨

معظم الأصوات العالية تتوقّف بعد وقت قصير.

الصفحة ٨ من ٨

عندما يعود الهدوء، أستطيع أن آخذ نفساً عميقاً وبطيئاً.